11月11日，郑州首慈·乐康养护院内暖意融融，2026年国际跳棋和五子棋全民健身主题示范活动——银龄弈康银发抗衰老训练营在此举行。活动以棋乐无穷·智享健康为主题，首次将国家级智力运动资源送进河南养老服务机构。
活动现场举行了简朴的捐赠仪式，执行单位向养护院捐赠了一批国际跳棋、五子棋棋具及适老化专属棋谱教材，为机构常态化开展智力健身活动提供物资支撑。教学环节中，国际跳棋高级教练员王辉、五子棋高级教练员姜林与国家级裁判员赵严联袂授课，结合长者认知特点讲解战术思维与布局谋略，并从科学研究角度介绍棋类运动在锻炼逻辑思维、延缓认知衰退、调节情绪心态、促进社会交往方面的健身价值。
实操环节里，长者们两两对弈、上手体验，教练俯身逐个点拨，现场参与率超过九成。对局结束后，不少老人仍围着老师请教棋艺、相约再战——棋盘之上黑白交错，棋盘之外笑语不断。
一盘棋连着大民生。国际跳棋和五子棋规则简明、益智健脑、老少皆宜，契合老年群体身心特点。此次活动把老有所乐与老有所学结合起来，也让银龄弈康训练营在走进社区、商圈、公园之后进一步延伸至养老服务机构，实现了智力运动在河南养老机构零的突破，为体育+养老融合发展探索了新路径，为积极应对人口老龄化注入新活力。